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Aulas de Ginásio Ballet Fitness quarta, quinta, sábado

Ballet Fitness

A proposta é usar o peso do corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio.

O número de repetições de cada exercício e o tempo de isometria (técnica que prevê manter o corpo numa posição fixa por um tempo determinado) são caraterísticas do Ballet Fitness.

Próximas aulas

4ª feira

12:45 - 13:30

Ginásio 3

Natália Carvalho

5ª feira

11:00 - 11:45

Ginásio 3

Natália Carvalho

Sábado

16:30 - 17:15

Ginásio 3

Natália Carvalho

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