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Aulas de Grupo Cross Training segunda, quarta, quinta, sexta, sábado

Cross Training

Aula baseada no treino funcional, que utiliza movimentos de alto impacto, visando trabalhar diferentes capacidades físicas (força, resistência, flexibilidade e agilidade).

 

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2ª feira

18:45 - 19:45

Ginásio 5

Romeu Antunes

4ª feira

18:45 - 19:45

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Sábado

18:15 - 19:15

Ginásio 5

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