Palácio do Gelo Shopping, Rua do Palácio do Gelo, nº 3, Piso -2 3500-606Viseu, Portugal Palácio do Gelo Shopping, Rua do Palácio do Gelo, nº 3, Piso -2 3500-606Viseu, Portugal Palácio do Gelo Shopping, Rua do Palácio do Gelo, nº 3, Piso -2 3500-606Viseu, Portugal

Treino Personalizado

Treino Personalizado

A melhor forma de atingires os teus objetivos!

O serviço de Personal Training promove um treino diferenciado que contempla um acompanhamento exclusivo e que se adapta às necessidades individuais de cada sócio, tanto ao nível dos horários como ao nível das atividades a realizar.

Vantagens

Treinos baseados em processos específicos (composição corporal, capacidade cardiorrespiratória, resistência muscular, força e flexibilidade) e em metodologias definidas em conjunto.

  • Acompanhamento individualizado e contínuo
  • Treinos diferenciados com recurso a diferentes materiais e exercícios
  • Deslocamento do local de treino para uma zona específica do ForLife (ginásio, piscinas, etc.) ou participação em aulas de grupo/cursos
  • Maior disciplina e intensidade nos treinos
  • Aconselhamento profissional e feedback constante
  • Maior segurança e confiança pessoal
  • Resultados mais eficazes e maior motivação

Confia na escolha de milhares de sócios

Adesão