PLANEAMENTO ESPECÍFICO DE TREINOS
Os treinos são adaptados à tua composição corporal, capacidade cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, necessidades e objetivos. Seja para perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar a tua resistência, os nossos PTs irão desenvolver um programa personalizado para ajudar-te a alcançar os melhores resultados possíveis no menor espaço de tempo.

TREINA COM DISCIPLINA, MOTIVAÇÃO E INTENSIDADE
Quando treinas com um PT, vais ter alguém do teu lado a puxar por ti, motivar-te quando pensares em desistir, inspirar-te a encontrar a tua melhor versão e a manteres-te no caminho certo. Vais receber o estímulo necessário para que te esforces ao máximo em cada sessão, ajudando-te a superar limites e a vencer as naturais frustrações do processo.

MAIOR SEGURANÇA
Os nossos PTs são profissionais qualificados e experientes, que irão garantir que realizes os exercícios corretamente e com a postura adequada, fornecendo orientação e corrigindo qualquer erro, prevenindo lesões.

RESULTADOS MAIS RÁPIDOS E DURADOUROS
Com o acompanhamento individualizado e a atenção focada apenas em ti, poderás alcançar os teus objetivos mais rapidamente. Os nossos PTs irão ajustar constantemente o teu programa de treinos à medida que vais progredindo, garantindo que estás sempre a evoluir e a desafiar o teu corpo e mente, permitindo-te alcançar novos patamares.

FLEXIBILIDADE HORÁRIA
Sabemos que a tua agenda pode ser agitada mas isso não deve ser um obstáculo para o teu bem-estar físico e psicológico. Com o nosso horário alargado e uma vasta equipa de PTs, tens a flexibilidade de agendar as tuas sessões de treino de acordo com a tua disponibilidade. Não importa se és do tipo madrugador, intermédio ou notívago: estamos aqui para atender às tuas necessidades a qualquer hora.