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O serviço de Personal Training promove um treino diferenciado que contempla um acompanhamento exclusivo e que se adapta às necessidades individuais de cada sócio, tanto ao nível dos horários como ao nível das atividades a realizar.
Treinos baseados em processos específicos (composição corporal, capacidade cardiorrespiratória, resistência muscular, força e flexibilidade) e em metodologias definidas em conjunto.