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Aula de alongamentos dinâmicos. O aluno aprende a controlar a respiração, a contrair e a descontrair os músculos, melhorando a sua postura e força funcional. O aluno passa a ter uma noção corporal, conseguindo relaxar com mais facilidade e evitar pontos de stress na coluna e no resto do corpo.
2ª feira
19:30 - 20:30
Estúdio B
Patrícia Sousa
4ª feira
11:00 - 12:00
Ginásio 2
Patrícia Sousa
6ª feira
10:00 - 11:00
Ginásio 2
Patrícia Sousa
6ª feira
19:30 - 20:30
Estúdio B
Maria Beleza
Sábado
10:00 - 11:00
Ginásio 2
Maria Beleza
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