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Aulas de Ginásio Body Balance segunda, quarta, sexta, sábado

Body Balance

Aula de alongamentos dinâmicos. O aluno aprende a controlar a respiração, a contrair e a descontrair os músculos, melhorando a sua postura e força funcional. O aluno passa a ter uma noção corporal, conseguindo relaxar com mais facilidade e evitar pontos de stress na coluna e no resto do corpo.

 

Próximas aulas

2ª feira

19:30 - 20:30

Estúdio C

Maria Beleza

4ª feira

11:00 - 12:00

Ginásio 2

José Cunha

6ª feira

9:00 - 10:00

Ginásio 2

Maria Beleza

6ª feira

19:30 - 20:30

Estúdio C

Maria Beleza

Sábado

10:00 - 11:00

Ginásio 2

José Cunha

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