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Aulas de Ginásio Stretching segunda, quarta

Stretching

Ideal para qualquer pessoa, esta modalidade pode ser realizada individualmente ou como complemento de outro desporto. Graças à realização de uma série de exercícios suaves e lentos, a prática desta modalidade fará com que consiga prevenir lesões musculares e tendinosas, aumentando assim a mobilidade e a flexibilidade e contribui ainda para a redução da sensação de fadiga e também para o fortalecimento dos músculos.

Próximas aulas

2ª feira

8:30 - 9:00

Ginásio 2

Maria Beleza

4ª feira

8:30 - 9:00

Ginásio 2

Patrícia Sousa

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