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O TRX é um sistema de treino em suspensão onde são utilizados a gravidade e o próprio peso corporal para desenvolver centenas de exercícios, trabalhando simultaneamente a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a estabilidade do core, ao mesmo tempo que é desenvolvido um grande equilíbrio cardíaco. Além de melhorarem o desempenho e a funcionalidade, as aulas de TRX conseguem ainda ser muito divertidas.
2ª feira
12:45 - 13:30
Ginásio 4
Nelson Queirós
3ª feira
18:45 - 19:30
Ginásio 4
Francisco Ribeiro
4ª feira
12:45 - 13:30
Ginásio 4
Nelson Queirós
5ª feira
18:45 - 19:30
Ginásio 4
Nelson Queirós
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