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Aulas de Ginásio TRX segunda, terça, quarta, quinta, sexta

TRX

O TRX é um sistema de treino em suspensão onde são utilizados a gravidade e o próprio peso corporal para desenvolver centenas de exercícios, trabalhando simultaneamente a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a estabilidade do core, ao mesmo tempo que é desenvolvido um grande equilíbrio cardíaco. Além de melhorarem o desempenho e a funcionalidade, as aulas de TRX conseguem ainda ser muito divertidas.

Próximas aulas

2ª feira

12:45 - 13:30

Ginásio 5

João Soares

2ª feira

20:30 - 21:15

Ginásio 5

Francisco Ribeiro

3ª feira

18:45 - 19:30

Ginásio 5

João Soares

4ª feira

11:00 - 11:45

Ginásio 5

Nelson Queirós

4ª feira

12:45 - 13:30

Ginásio 5

Francisco Ribeiro

4ª feira

20:30 - 21:15

Ginásio 5

Francisco Ribeiro

5ª feira

7:30 - 8:15

Ginásio 5

João Soares

5ª feira

18:45 - 19:30

Ginásio 5

Romeu Antunes

6ª feira

12:45 - 13:30

Ginásio 5

Nelson Queirós

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