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Cursos de Ginásio Pilates segunda, terça, quarta, quinta, sexta

Pilates

É uma forma de exercícios, de conceito holístico, criado por Joseph Hubertus Pilates. Este método procura alcançar o equilíbrio muscular, atingir simetria e harmonia corporal, bem como desenvolver todas as capacidades e qualidades físicas (força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação). 

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